【レビュー】ヤクルト1000の効果はない？1ヵ月飲んでみた感想

あわせて読みたい

So-net光プラスの50,000円キャッシュバックがやばい。デメリットはある？ 「50,000円が貰えるなら、So-net光プラスを検討してもいいかな」「家のインターネットが遅いから、契約を見直したいところだった」「So-net光プラスってどんなサービス...

「ヤクルト1000って実際にどんな効果があるの？」

「ヤクルト1000は睡眠の質を高めるって聞いたんだけど本当なの？」

「ヤクルト1000ってどこで買えるの？」

本記事はこんなお悩みを解決する記事です。

発売から1年以上経ってもなかなか手に入れることができない、「ヤクルト1000」を入手することができました。今回は、実際に1ヵ月飲んでみた結果、どんな効果があったのか徹底レビューしていきたいと思います。

ヤクルト1000を飲んで得られる効果

ヤクルト1000を飲んで得られる効果として、メーカーが提示しているものは以下。

それぞれの効果について詳しく紹介する。

ストレスを緩和する

ヤクルト公式サイトを見てみると、ヤクルト1000を飲むことで、唾液中のコルチゾール濃度が抑制されるとの事。コルチゾールというのはストレスを感じると分泌されるホルモンのこと。

ヤクルト1000を飲めば、このコルチゾールの分泌が抑制され、ストレスを緩和してくれる。

睡眠の質を高める

ヤクルト公式サイトを見てみると、ヤクルト1000を飲むことで、熟眠時間と熟眠度が増加するとの事。具体的にはノンレム睡眠(深い眠り)の時間が増加するので、質の良い睡眠を確保することができる。

今回はこの「睡眠の質を高める」というのが本当なのか、実際にヤクルト1000を飲んで検証してみた。

実際にヤクルト1000を1ヵ月飲んで感じた効果

ここからはヤクルト1000を実際に1ヵ月間飲み続けて感じた感想を紹介する。

ストレス緩和についてはよくわからない

ヤクルト1000を1ヵ月間飲んでみたが、ストレスが緩和されているのかは正直わからなかった。僕はテレワーク勤務だから、そもそもストレス値が高くない可能性もある。

ただ一つだけ、身体面で変化はあった。僕はストレスが溜まると、頭皮にニキビができる体質なんだけど、ヤクルト1000を飲んでからニキビの量が減った。このことから、ストレスが緩和されたと言い切るのは無理があるかもしれないけど、変化があったのは事実。

睡眠への効果はすごくあった

睡眠については、はっきりと以下の効果があった。

まず深夜に目が覚めることが減った。僕はよく2時とか3時に目が覚めることが多かったんだけど、それが明確に減った。

あとは、朝の目覚めがすっきりとするようになった。おそらく深い睡眠がしっかりと確保できていることが原因だと思う。

睡眠の質が高いことを証明するデータは、次の章の「ヤクルト1000は睡眠に効果があるのか検証してみた」で詳しく紹介する。

ヤクルト1000は睡眠に効果があるのか検証してみた

はじめに検証環境を整理すると以下。

睡眠の質の測定に利用したデバイス

睡眠の質を測定するために使ったガジェットは「OuraRing3」と呼ばれる指輪型のスマートデバイス。この指輪はスタンフォード大学の研究でも、96％の精度で睡眠の質が測定できると言われているデバイスである。

あわせて読みたい

【徹底レビュー】 OuraRing3 睡眠データを正確に計測できるデバイス 「OuraRing3でどんなことが出来るの？」「OuraRing3ってどんな人に向いてるの？」「OuraRing2とOuraRing3の違いって何？」 本記事はこんな疑問に答えます。 この記事で...

この指輪型のガジェットを付けて寝ることで、浅い睡眠・深い睡眠の時間を高精度で計測できる。以下は睡眠データを確認できるスマホアプリの画面。

ヤクルト1000を飲む前と、ヤクルト1000を1ヵ月間飲んだ後で、上記睡眠データを確認し、本当に睡眠の質が高くなったのかを検証してみた。

ヤクルト1000は睡眠に高い効果があった

ヤクルト1000を飲む前と、ヤクルト1000を1ヵ月間飲んだ後で、睡眠データの比較を行った。1ヵ月前と1ヵ月後で、出来る限り睡眠時間が同じ日を比較してみた。

ヤクルト1000を飲む前の睡眠データが以下。注目してほしいのが、赤枠の「深い睡眠」の部分。ヤクルト1000を飲む前は「深い睡眠」が2時間41分だった。

次に、ヤクルト1000を1ヵ月間飲んだ後の睡眠データが以下。赤枠の赤枠の「深い睡眠」の部分に注目してほしい。

ヤクルト1000を飲んだ後は、「深い睡眠」が3時間36分に大幅アップし、「浅い睡眠時間」が短くなった。合計睡眠時間自体は1ヵ月前と変わりないので、純粋に「深い睡眠」の時間が長くなっている。

ヤクルト1000を飲む前と飲んだ後の睡眠データをまとめると以下。

上記のデータからも分かる通り、ヤクルト1000を1ヵ月飲み続けることで、「深い睡眠」の時間が長くなり、睡眠の質が高くなった。

正直、ヤクルト1000を飲むだけで睡眠の質が高くなるなんて誇大広告だと思ってたので、この結果には驚いている。ヤクルト1000はマジで睡眠の質を高くするから、不眠症の人には本当にオススメ。

ヤクルト1000はどこで買えるのか

ヤクルト1000の買い方は以下方法がある。

それぞれ詳しく紹介していく。

宅配センターでヤクルトレディから直接購入する

ヤクルト1000は宅配センターに行って、ヤクルトレディから直接購入することが可能だ。

ヤクルト宅配センターは全国にあり、ヤクルト公式サイトの「宅配センターを探す」から最寄りの宅配センターを検索することができる。

どうしても欲しい場合は、宅配センターでの購入も検討してみよう。

自動販売機で購入する

ヤクルト1000は自販機で購入することができる。実は僕がヤクルト1000を購入できたのは最寄り駅の自動販売機。

宅配センター付近や駅の自動販売機にヤクルト1000があったという情報が多数あるので、出勤・通学時に最寄り駅の自動販売機をチェックしてみるといいだろう。

Twitterで「ヤクルト1000　駅」で検索すれば、目撃情報は多数確認できるから参考になるかも。

スーパーで購入する

ヤクルト1000はスーパーで購入することができる。目撃情報が多いスーパーは以下。

スーパーでは「Y1000」というヤクルトが売っていることが多い。ヤクルト1000とY1000の違いは以下。乳酸菌シロタ株の含有量はほとんど変わらないため、効果に違いはない。

ヤクルト1000とY1000の比較一覧は以下。

商品名	Yakult1000	Y1000
価格	130円(税別)	150円(税別)
内容量	100ml	110ml
乳酸菌シロタ株 含有量	1000億個	1100億個
取扱店舗	Amazon	Amazon

Amazonで購入する場合、定価より少し割高なので注意が必要。

まとめ

ヤクルト1000の効果は以下。

実際に1ヵ月間、ヤクルト1000を飲んで感じた事は以下。

ヤクルト1000の入手方法は以下。

ヤクルト1000とY1000の違いは以下。

商品名	Yakult1000	Y1000
価格	130円(税別)	150円(税別)
内容量	100ml	110ml
乳酸菌シロタ株 含有量	1000億個	1100億個
取扱店舗	Amazon	Amazon